吃柠檬的好处和坏处

柠檬营养充足，尤其是维生素C非常的高。蔬菜水果中鲜有可以和柠檬的维生素C相睥睨的。柠檬很多人都爱吃，那么吃柠檬的好处和坏处有哪些呢？

吃柠檬的好处和坏处

一、吃柠檬的好处——美容抗老

吃柠檬可以美容抗老，柠檬营养丰富，对我们需要的营养元素非常有帮助。柠檬不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。

二、吃柠檬的好处——防癌降压

吃柠檬可以有助于防癌降压，柠檬中的营养丰富，清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些柠檬，有效抑制自由基生成，极大程度的帮助我们防癌抗癌。

三、吃柠檬的好处——治肝炎

柠檬对肝脏滋补效果好，能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差，不妨试试多吃些柠檬。

四、吃柠檬的坏处——中毒

柠檬如果没有熟透而食用的话，会导致其中的碱性物质被摄入，轻者会导致我们感到口腔苦涩，严重的就会发生中毒问题。所以不可以使用没有熟透的柠檬。

五、吃柠檬的坏处——伤胃

空腹的时候吃柠檬较为伤胃，柠檬中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸，形成硬块沉淀在我们胃部肠道，导致我们腹胀胃痛。

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